Приходите с подружкой и получите скидку 15%! Или делайте вместе заказ по интернету.В дождь скидка в магазине 10%!
+7 (812) 313-59-20
заказать обратный звонок
ПН-ПТ: 11.00 - 19.30
СБ,ВС: 11.00 – 19.00
Магазин: Будапештская, д.17/3
info@mama-rada.ru Регистрация Вход моя корзина (0)
Главная » МАМАРАДА » Полезное » Статьи » Другие статьи » Беременность и работа

Беременность и работа

Работа, как правило, играет роль неблагоприятного для течения беременности фактора. Стрессы и переживания, психологическое напряжение, физическая усталость – все это негативно сказывается на здоровье будущей мамы.
Согласно законодательству, очередной отпуск вы можете взять в любое время по собственному желанию. Лучше всего, если есть возможность отдохнуть с 4 по 7 неделю беременности – именно в этот период наиболее активно закладываются и формируются все жизненно важные системы ребенка.

Если вы работаете на вредном производстве или промышленном предприятии, то лучшим вариантом будет отказаться от работы на весь период беременности. Даже если вы работаете вдалеке от цехов, администрации, общая загрязненность воздуха сохраняется на всем предприятии, что негативно влияет на развитие маленького организма, ведь плод дышит тем же воздухом, что и его мама.

На работе старайтесь делать регулярные перерывы на отдых – раз в час по 10-15 минут. Чтобы организм восстановился после трудового дня, обеспечьте себе полноценное питание, как можно больше фруктов и овощей – растущий организм внутри вас нуждается в клетчатке и витаминах. Дома старайтесь спать по 10 часов, чаще гуляйте, особенно если работа носит сидячий характер.

В декретный отпуск женщина уходит, как правило, на 30 неделе, при многоплодной беременности на две недели раньше. Постарайтесь максимально отдохнуть в этот период и не перегружайте себя домашними делами. Чрезмерная физическая нагрузка нежелательна. Позаботьтесь о хорошем сне и насыщенном полезными витаминами питании – это не только залог здорового развития малыша, но и подготовка вашего организма к бессонным ночам после рождения ребенка. И конечно не забывайте о своем внешнем виде, одежда для беременных в нашем интернет-магазине подчеркнет вашу красоту в новом положении, сделает пребывание на работе более комфортным.

Новинки

  • Новинки
  • Скидки
  • Хиты продаж