Приходите с подружкой и получите скидку 15%! Или делайте вместе заказ по интернету.В дождь скидка в магазине 10%!
+7 (812) 313-59-20
заказать обратный звонок
ПН-ПТ: 11.00 - 19.30
СБ,ВС: 11.00 – 19.00
Магазин: Будапештская, д.17/3
info@mama-rada.ru Регистрация Вход моя корзина (0)
Главная » МАМАРАДА » Полезное » Статьи » Другие статьи » Советы беременным на ранних сроках

Советы беременным на ранних сроках

Образ жизни женщины на раннем сроке беременности влияет не только на то, насколько хорошо будет формироваться малыш, но и на здоровье будущей мамы. Все беременные, придерживавшиеся приведенных советов и рекомендаций ведущих врачей-гинекологов, рожали здоровых ребятишек и быстро возвращались в дородовую форму. Все советы настолько просты, что не потребуют особых физических или финансовых затрат.

1. Больше отдыхайте. До 12 недель идет формирование внутренних органов плода, поэтому тяжелая физическая работа негативно сказывается на этом процессе. Чтобы не допустить возможных патологий, достаточно ограничить нагрузку и больше гулять на свежем воздухе.

2. Не поднимайте ничего тяжелого. Особенно к этому совету стоит прислушаться девушкам до 9 недель беременности, когда происходит окончательное закрепление плодового яйца. В этот период максимально позволенный вес для подъема составляет 5 кг, в зимний период времени учитывается вес верхней одежды.

3. Ограничьте половую связь. В идеале интимных отношений не должно быть с момента зачатия до 12 недель, когда делается первый скрининг. Это избавляет от таких неприятных последствий, как тянущая боль в животе, отслойка плаценты и выкидыш.

4. Спите на боку. Несмотря на отсутствие заметного живота на раннем сроке беременности, плод внутри вас уже активно развивается, малейшее чрезмерное давление на брюшную полость или спину может спровоцировать недостаток кислорода.

5. Питайтесь правильно. В идеале до 20 недели ваш вес должен быть в границах дородового, максимальная прибавка для этого срока составляет не более 1 кг.

6. Не пейте витамины без ведома врача. Помните, в этот период все лекарства подбираются индивидуально с учетом протекания беременности и формирования плода. Витамины пьют на определенных сроках, особенно это касается препаратов, содержащих кальций.

7. Последним, но от этого не менее важным советом, является подбор правильной одежды. Она не должна ничего сдавливать и натирать, важна также натуральность тканей, использованных для пошива. Это снизит риск возникновения аллергии и растяжек, так как в отличие от синтетики, натуральные ткани не вызывают раздражения кожи.

Одежда для беременных, купленная в нашем магазине, отвечает всем гигиеническим стандартам и способна придать дополнительную женственность и красоту. Вместе с нами вы не заметите, как пролетят 9 месяцев ожидания малыша, и сможете вкусить настоящий дух материнства!

Новинки