Как все успеть молодой маме

Как все успеть

Секреты успеха.

Как все успеть и не обделить малыша заботой? Есть несколько несложных хитростей, которые существенно облегчают быт молодой мамы.

С детства нас преследует стереотип того, каким будет материнство – бессонные ночи, плач, тяжкий ежедневный труд и постоянная нехватка времени. Однако после рождения малыша многие мамы замечают, что все отнюдь не так страшно. В чем причина того, что для старшего поколения материнство было полно тягот, а современная мама в первую очередь говорит о радости жизни с ребенком? Как помочь себе приспособиться к переменам в жизненном укладе?

Готовимся заранее

Время декретного отпуска – прекрасная возможность для молодых родителей подготовить свой дом к появлению малыша. Пусть родные помогут Вам сделать генеральную уборку. Постарайтесь максимально «расчистить» квартиру от всего, что затрудняет ежедневную уборку. Очень хорошо, когда в доме нет ничего лишнего. Тщательно пропылесосьте мягкую мебель, выстирайте шторы. Книги, мягкие игрушки, фарфоровые статуэтки уберите под стекло.

Что еще стоит сделать заранее:

Подготовьте несколько комплектов чистого постельного белья и полотенец
Проверьте коммунальные платежи, внесите предоплату за электроэнергию, сотовый телефон
Домашние полуфабрикаты – отличное решение гастрономических проблем. Замороженные котлетки, пельмени, овощи, отбитые куриные грудки могут выручить в тот день, когда маме было некогда долго стоять у плиты.
Узнайте, какие документы нужно оформить после рождения малыша, где получить свидетельство о рождении, страховой полис, пособие.
В комнате, где живет малыш, должен быть чистый, прохладный воздух. В летнее время может понадобиться сетка на окнах, для защиты от насекомых.

Философия успеха.

Почему-то раньше считалось, что детское белье нельзя стирать в стиральной машине. А во многих семьях их просто не было. Поэтому наши мамы, папы и бабушки денно и нощно были заняты стиркой пеленок. Но утверждения о мнимом вреде стирки в машине лишено какого бы то ни было основания. Вы можете смело стирать детские вещи в машине, к тому в настоящее время широк ассортимент щадящих средств, не содержащих агрессивные компоненты – мыльные порошки и гели для стирки белья новорожденных продаются в любом магазине.

Также существовало мнение, что белье необходимо тщательно проглаживать с двух сторон. Однако это вовсе не является обязательным. Более того, проглаженное белье хуже пропускает воздух, а такие опасные микроорганизмы, как стафилококк, могут выжить даже после утюга. Получается, что ежедневная трудовая повинность у гладильной доски лишена практического смысла.

В наши дни педиатры утверждают, что не нужно каждый день мыть и тем более кипятить детские погремушки и другие игрушки. Атмосфера стерильности не дает развиваться иммунитету малыша. Достаточно мыть игрушки в теплой воде детским мылом раз в две-три недели. После, конечно, нужно тщательно ополоснуть их от мыла.

В настоящее время уже и не встретишь применение тугого пеленания. А вот если малыш после родов беспокоен и никак не может привыкнуть к новому огромному пространству, то в течение первых 2-3 недель можно с успехом применять свободное пеленание. При этом малыш может двигать ручками и ножками, получает дополнительную тактильную стимуляцию.  

Одна из главных причин бессонных ночей наших родителей – это искусственно организованный ночной перерыв в кормлении и настойчивое желание приучить к кроватке. Как правило, попытки не кормить дитя ночью приводили к тому, что мама и папа всю ночь напролет по очереди носили ребенка на руках, чтобы хоть немного поспать. Голодный малыш засыпал, убаюканный, но вскоре после того, как оказывался в кроватке, просыпался снова и требовал положенного ему. С течением времени естественные биоритмы все-таки сбивались. К счастью, уже несколько лет назад врачи отказались от пропаганды этих варварских методов. Специалисты Всемирной Организации Здравоохранения рекомендуют родителям ночные кормления и совместный сон с ребенком до 2 лет.
Лучше не бывает

Самый надежный вклад в здоровье крохи – это продолжительное грудное вскармливание. Но помимо неоспоримой пользы для здоровья и развития малыша, кормление грудью значительно экономит время, силы и средства мамы. Кормящая мама быстрее восстанавливается после родов, кроме того, естественное вскармливание – это лучший вклад в оптимизацию гормонального баланса и защита молочной железы от опухолевых заболеваний. После длительного кормления грудь женщины лучше восстанавливает форму – а ведь молодой маме так хочется быть привлекательной!
Грудное молоко в течение первых полутора лет жизни малыша может полноценно заменить любой прием пищи. То есть, у кормящей мамы всегда под рукой оптимальное питье и еда для малыша. Это не означает, что мама не должна знакомить малыша с другими продуктами. Начиная с 6-7 мес. мама обязательно предлагает малышу попробовать что-то из своего рациона. Но, тем не менее, возможность покормить грудью помогает сберечь драгоценное время, кроме того, это удобно, если Вы находитесь вне дома. Впоследствии калорийность молока снижается, так как доля «взрослой» еды становится все больше, но сохраняется богатый витаминно-минеральный состав, иммуно-укрепляющие и оздоравливающие свойства.
Грудное молоко содержит витамины и микроэлементы в наиболее усвояемой организмом форме. Поэтому длительное грудное вскармливание – это лучшая профилактика анемии и гиповитаминоза, помощь в налаживании правильной работы внутренних органов.

Однако не все мамы представляют себе, как правильно выстроить взаимоотношения между малышом и грудью.

Есть несколько важных правил, которые помогут Вам удобно организовать грудное вскармливание:

В первое время после родов мама должна заниматься в первую очередь малышом. Недопустимо отрывать женщину от процесса кормления.
С самого начала важно правильное прикладывание к груди. Малыш должен захватывать как можно больше ареолы вокруг соска. Если мама испытывает боль или дискомфорт во время кормления, то возможно, малыш неправильно захватывает грудь. Чтобы не травмировать сосок, в первые дни можно почти не отнимать малыша от груди, так как если он часто берет и выпускает грудь, нежная кожа ареолы «царапается» деснами.

Новорожденный малыш прикладывается к груди до 20 раз. Мама должна следить за интервалами между кормлениями. Днем перерыв не должен превышать 2 часа. Если малыш разоспался или у мамы переполнилась грудь, то мама должна предложить ребенку грудь, не дожидаясь, пока он попросит.
Маме нужно постепенно ориентировать малыша на кормления по собственному требованию. В течение дня мама может «проявить инициативу», и предложить грудь, когда ощущает прилив молока, когда она планирует выйти на улицу. Мама может дать ребенку грудь во сне, если он спит более часа. Длительные прикладывания малыша группируются вокруг периодов сна. Постепенно вырабатывается определенный ритм кормления, позволяющий маме планировать свои дела и успевать вести домашнее хозяйство.

Легкость бытия

Сейчас никто не сомневается в том, что малышу нужно, чтобы мама носила его на руках. Но просто носить ребенка на руках тяжело и не очень удобно.
Многие молодые родители считают слинг (перевязь) лучшим помощником в уходе за малышом. В слинге ребенок находится в удобной, физиологичной позе, при этом руки взрослого, несущего кроху, свободны. Слинг равномерно распределяет нагрузку, поэтому вес ребенка не ощущается.

Например, Вы можете спокойно заниматься домашними делами, в то время как Ваш малыш спит. Рядом с мамой ему хорошо, тепло и уютно. Неповторимое ощущение близости с родным человечком помогает матери справиться с усталостью после беременности и родов. Когда малыш станет старше, то он с интересом будет наблюдать за деятельностью мамы. Это наилучшее развивающее занятие, способствующее установлению зачатков дружбы и сотрудничества. Близость к маме в первые месяцы после родов очень важна для установления лактации. Ношение в слинге и контакт «кожа к коже» стимулирует естественное вскармливание.

После рождения малыша маме нужно оформить прописку, пособие, получить свидетельство о рождении и другие документы. Не всегда удается найти помощников в хождении по инстанциям. В слинге новый гражданин может следовать за мамой по всем её делам.

Пользуясь слингом, Вы быстро оцените свою самостоятельность. Не нужно ждать, пока кто-то поможет спустить коляску, сходить в магазин, вынести мусор. Вы можете свободно совместить любые дела вне дома с общением и заботой о крохе. В слинге можно легко покормить ребенка на улице во время прогулки или в любом другом месте.
Радостного Вам материнства!